Che cosa indica il russare?

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Di tutti i disturbi del sonno che abbiamo di fronte come esseri umani, questo ha ottenuto di essere uno dei peggiori. So di coppie sposate che devono dormire in due stanze diverse perché si russare al punto che l'altro può t dormire. Naturalmente si può sempre indossare tappi per le orecchie, ma chi vuole dormire il resto della loro vita con coloro che nelle loro orecchie? Poi c'è sempre cuscini stratificazione sopra la vostra testa o l'acquisto di un ventilatore casella per mettere a vostra testa sulla velocità di elevata a "battere" il rumore da quello che ami. Quanti di noi hanno riposato nel letto durante la notte a fissare il soffitto ottenere robbia dal momento mentre quello accanto a noi o nella stessa stanza come noi è nel profondo del sonno per la somma di propria melodia?

Russare è semplicemente si verifica quando l'aria fluisce tessuto passato nella tua gola che è rilassato e questo fa sì che il tessuto che vibri quando si respira facendo un suono rauco o aggressivi.

Ho studiato e scoperto che in realtà dovremmo essere preoccupati per quello che ci tiene svegli la notte; russare può indicare una condizione grave per la salute. Molte volte si tratta di un segno che l'apnea del sonno è presente, apnea del sonno è un "disordine caratterizzato da pause nella respirazione durante il sonno Ogni episodio, chiamato apnee dura abbastanza a lungo in modo che uno o più respiri sono mancati, e si verifica più volte durante il sonno The.. definizione standard di qualsiasi evento apneico comprende un minimo intervallo di 10 secondi tra i respiri, sia con l'eccitazione neurologica, una desaturazione di ossigeno nel sangue del 3-4% o superiore, o entrambi eccitazione e desideration ". Wikipedia

Polisonnogramma è il nome del test sonno che aiuta la diagnosi apnea. Non tutti apnea sono clinicamente significativi: esso s livelli diventano un problema se si verificano più di cinque volte all'ora che comprende qualsiasi tipo di apnea.

C'è più di un tipo apnea del sonno e sono stati classificati in tre forme distinte: apnea centrale, apnea ostruttiva e apnea complesso (che rappresenta una combinazione dei primi due).

Nella respirazione centrale apnea del sonno è rotto dalla mancanza di sforzo e questo si verifica nello 0,4% dei casi. L'apnea ostruttiva del sonno è il tipo più incontrato trovato nel 84% dei pazienti ed è dovuta ad un blocco fisico del flusso d'aria malgrado sforzo.

Il resto del 15% sono rappresentati dalla apnea nel sonno mista, dove c'è un interruttore da apnea centrale caratteristiche apnea ostruttiva s durante il sonno.

La persona con apnea del sonno doesn t di solito rendo conto ce l'ha, indipendentemente dal tipo di apnea avrebbe potuto soffrire. I singoli doesn t sapere o scoprire su di esso, ma di solito è altri che possono testimoniare questi episodi. Questi sintomi possono essere presenti per lunghi periodi di tempo (anni e anni) senza essere identificato, le uniche cose che la persona possa notare e di essere disturbato con fatica, sono la sonnolenza diurna.



Un'altra preoccupazione per uno con apnea del sonno è la pressione alta o ipertensione. Studi controllati hanno dimostrato un legame preciso tra le persone che russano e la presenza di alta pressione sanguigna. Tuttavia, uno che non ha apnea del sonno russare, ma potrebbe ancora avere la pressione alta del sangue causato dal russare. Quando uno russa, disturba il loro sistema cardiovascolare, come il ritmo cardiaco e pressione sanguigna. Questo porta a malattie cardiache, ictus, ecc



Apnea del sonno non si limita ai soli adulti, ma può anche essere presente nei neonati e nei bambini, ma non ha alcun rispetto di età. Come si fa a sapere se il loro bambino o bambino ha apnea del sonno? Basta ascoltare. Se il bambino respira nosily su base continuativa è molto probabile che potrebbe avere apnea del sonno. Un'altra indicazione è coerente sonnolenza durante il giorno, anche questo è un indizio molto forte per gli adulti. Russare può essere un avvertimento possibile o sintomo di qualcos'altro che è molto grave. I tumori cerebrali sono più volte accompagnati da russare.

Talvolta russamento può essere causato da tonsille che possono essere rimossi o potrebbe esserci un problema con quelli adenoidi che è semplicemente una massa di tessuto gola nella parte posteriore del naso e gola quelli che potrebbe limitare la respirazione se il tessuto viene ingrandito.

Tuttavia, il russare può essere alleviata ed è bene sapere dove ti trovi in ​​questo senso, può essere un indicatore o un avvertimento, aiutando a combattere le altre condizioni possibili gravi.

Bent Over Row Esercizio

Piegata su esercizi di fila hanno lo scopo di allenare i muscoli della schiena. Si tratta di esercizi con i pesi che sono estremamente vantaggioso per il guadagno muscolare e la forza crescente. È possibile eseguire questi esercizi con manubri e bilancieri. Ci sono variazioni di questo esercizio che si concentra sui muscoli specifici. Qui ci sono alcuni esercizi con manubri e bilanciere che si può provare per allenare la schiena e muscoli delle spalle.

Bent Over Row Esercizio Barbell

One Arm Row Barbell

Tenere un bilanciere con una presa pronate. Portare il busto in avanti e piegare le ginocchia. Tenere la schiena dritta e parallela al pavimento. Tenere il mento e si affacciano in avanti. Questa è la posizione iniziale. Per il passo successivo espirare e sollevare il bilanciere verso di voi. Portare i gomiti vicino al corpo. Gli avambracci devono essere utilizzati per sostenere il peso. Si può sentire la contrattazione muscoli della schiena. Tenere la posizione per un po '. Inspirare e abbassare il bilanciere alla posizione originale. Una variante di questo piegato sulla forma di riga sta cercando di palme supinato, cioè le palme si dovrebbe affrontare.

One Arm Row Barbell

Il primo passo è quello di creare una barra olimpica. Una estremità di questa barra deve essere assicurato ad una estremità da dove non si muove. Aggiungere pesi desiderati sull'altra estremità. Affronta l'estremità libera e mettere una gamba su ogni lato. Piegate le ginocchia e mettere mano sinistra sul ginocchio sinistro. Con l'impugnatura destra della barra in modo che sia vicino alle piastre peso. Sollevare il bar dal pavimento. Questo vi darà una stretta spalla. Mantenere la posizione e lentamente tornare alla posizione originale. Ripetere con l'altro braccio.

Errori nella Row Barbell

La maggior parte del tempo, la postura del corpo va storto con conseguenti lesioni a esercizi con il bilancere. Non piegarsi tenendo le gambe dritte, piegando le ginocchia è necessaria. La prossima cosa da ricordare è che dovete usare solo la forza muscolare per sollevare i pesi, se tirare il peso, che provoca alcuni feriti gravi e critica parte bassa della schiena. Ricordarsi di mantenere il tronco stabile. Non immergere tutto il corpo superiore.

Dumbbell chinò fila Esercizio

Due Row Arm Dumbbell

Per questa china sul manubrio esercizio fila, è necessario stare con i piedi a pezzi e piegare le ginocchia. Una presa overhand è necessario per entrare in possesso di questi manubri. Piegate le braccia e sollevare i manubri ai lati. Mantenere questa posizione e abbassare lentamente i manubri. Non lasciate che questi tocchino il pavimento fino a che completare la serie.

One Arm Row Dumbbell

Hai bisogno di chinarsi su una panchina per un braccio un esercizio fila manubrio. Posizionare un ginocchio e mano sul banco per il supporto. L'altra gamba deve essere posta sul lato del banco. Ora è necessario afferrare il manubrio dal pavimento. Sollevare il manubrio fino a che non tocca le costole. Ritorna alla posizione iniziale con il braccio raddrizzata. Ripetere l'esercizio con l'altro braccio.

Vantaggi di Bent oltre le righe

Bent oltre esercizio fila sono il meglio per la schiena medio e basso. E funziona anche molto bene per bicipiti e le spalle. Si rafforza anche la parte bassa della schiena e migliorare la vostra postura. Se si dispone di una schiena forte, sarà anche utile per le attività quotidiane.

Precauzioni

Se hai un problema alla schiena cronico o acuto, si consiglia di non provare questi esercizi. È inoltre necessario mantenere con sicurezza i pesi utilizzati e non saltare a pesi superiori direttamente, rendono questa progressione in modo graduale. Prenda sempre consigliare da un addestratore professionista.

Questi erano piegati in esercizi fila per una più forti. Ricordate che mantenere la regolarità con qualsiasi tipo di esercizio è di estrema importanza. Seguire un programma rigoroso di dieta ed esercizio fisico per mantenersi in salute.

Trattare lievito infezione durante la gravidanza

Un lievito infezione è una crescita eccessiva di cellule di lievito nella zona genitale. Le donne tendono a sviluppare infezioni da lieviti facilmente, durante la gravidanza. Livelli di estrogeni nel corpo aumentano durante la gravidanza, che si traduce in aumento delle secrezioni vaginali. La zona vaginale rimane caldo e umido a causa di queste secrezioni. Questo aiuta nello sviluppo delle cellule di lievito. Provocare gravi infezioni da lieviti prurito vaginale e genitale, dolore e irritazione. L'infezione può anche causare malattie della vescica, che è il motivo per la diagnosi precoce e il trattamento è molto importante.

Sintomi di lievito infezione durante la gravidanza

Segni di infezione del lievito può essere estremamente abbondanti, soprattutto durante la gravidanza. Alcuni sintomi più comuni sono i seguenti:

* Odore inodore o amido, lo scarico bianco o giallastro.

* Prurito e sensazione di bruciore nella zona genitale.

* Il dolore durante il rapporto sessuale.

* Dolore nel basso addome.

* Problemi di minzione (ad esempio sensazione di bruciore e irritazione).

Trattamento per lievito infezione durante la gravidanza

Lievito trattamento gravidanza l'infezione di solito comprende diversi farmaci antifungini over-the-counter. I pazienti sono di solito consiglia di utilizzare alcune creme vaginali. In alcuni casi, i medici consigliamo anche di capsule antifungini. Farmaci come miconazolo (Monistat), Butoconazole (Femstat), clotrimazolo (Gyne Lotrimin), e terconazole (Terazol) sono usati per trattare infezioni da lieviti, tuttavia, è consigliabile assumere farmaci dopo un'adeguata consultazione con il proprio medico. Le donne incinte dovrebbero evitare di assumere farmaci Diflucan, in quanto può essere dannoso sia per la madre e il bambino. Amido-free essiccazione di polveri come Nystatin aiuta anche a ridurre al minimo l'irritazione. Le donne incinte devono scegliere un farmaco sicuro per il trattamento di infezioni da lieviti, in quanto alcuni farmaci possono causare effetti collaterali dannosi su se stessi e sul bambino.

Come per prevenire l'infezione di lievito

Vi sono alcune punte semplici da seguire durante il periodo di gravidanza, che impediscono lo sviluppo dell'infezione.

* Una dieta sana durante la gravidanza aiuta a prevenire eventuali infezioni. Acidophilus ricchi di cibo, come yogurt, aiuta a mantenere la flora naturale della vagina, e impedisce lo sviluppo di infezione del lievito.

* Limitare l'assunzione di zucchero e di evitare di mangiare cibi che lievito feed, ad esempio pane.

* Evitare di indossare vestiti stretti o sintetici. Utilizzare tessuti, in cui è possibile respirare comodamente. Usare indumenti intimi di cotone.

* Non indossare indumenti bagnati o un costume da bagno umido per un periodo prolungato.

* Usare saponi delicati e profumi durante la gravidanza, perché i prodotti aggressivi possono aumentare l'irritazione nella zona genitale.

* Mantenere l'area genitale scoperto per qualche tempo, durante il giorno.

Post-gravidanza Lievito Infezione

Thrush è un lievito infezione che è comune nei neonati e si sviluppa nelle prime settimane dopo la nascita. Lievito infezione nei bambini provoca macchie bianche nella bocca e la lingua. L'infezione può diffondersi anche ai capezzoli della madre, provocando dolore e irritazione, che crea problemi di allattamento al seno. Anche se, non è grave, deve essere trattata immediatamente per la salute generale della madre e del bambino.

Diversi altri fattori come la terapia ormonale sostitutiva, ad ampio spettro terapia antibiotica, aumento dei livelli di estrogeni e alcuni farmaci accentuano il rischio di infezione del lievito. Il tempo richiesto per il recupero completo dalla infezione può essere dieci a quattordici giorni. Le donne con infezione del lievito dovrebbe evitare di cibo e medicinali, che possono accelerare la crescita di cellule di lievito. Uno stile di vita salubre con una dieta ben bilanciata, basso livello di stress e dormire a sufficienza aiuta a prevenire l'infezione lievito gravidanza.

Se si verifica uno dei sintomi di infezione di lievito, consultare immediatamente il medico. Il trattamento precoce riduce al minimo i possibili problemi fisici e psicologici, potrebbe essere necessario affrontare a causa dell'infezione.

Cause di perdita di memoria

Dimenticando qualcosa mentre l'acquisto di generi alimentari o dimenticare i nomi ei volti, misplacing i tasti è perfettamente normale. Ma dimenticare gli eventi nel breve e lungo termine può essere un sintomo di perdita di memoria. 'Amnesia' è il termine medico utilizzato per descrivere la perdita di memoria. La perdita di memoria può peggiorare nel tempo. Può essere temporanea o permanente. Compiti confusione, irritazione e difficoltà nel completare sono alcuni dei sintomi principali di perdita di memoria. Ecco qui di seguito le informazioni riguardanti le cause di perdita di memoria.

Improvvise perdite di memoria causa

* Un trauma cranico, soprattutto se influenza la parte che copre i centri di memoria nel cervello.

* I Strokes

* Ansia, rabbia e stress eccessivo può provocare amnesia globale transitoria

* Demenza o delirium

* Morbo di Alzheimer

* Tumore al cervello

* Mancanza di ossigeno al sangue

* L'ostruzione del flusso di sangue al cervello

* Gravi forme di privazione del sonno

* I sequestri, per es epilessia crisi

* L'assunzione di alcuni farmaci

* Infezione nel cervello

Sfoglia gli articoli buzzle perdita improvvisa di memoria e improvvise cause perdita di memoria per ulteriori informazioni.

Cause di perdita di memoria nei giovani adulti

Le cause di cui sopra possono essere le cause di perdita di memoria nei giovani adulti. L'uso eccessivo di farmaci o droghe ricreative, trauma cranico, meningite, encefalite, un pericolo di vita, un evento stressante e noioso stile di vita, depressione o la schizofrenia, la carenza nutrizionale (in particolare la carenza di vitamina B1) sono alcune delle principali cause di perdita di memoria a giovani adulti.

Cause di perdita di memoria negli anziani

La perdita di memoria negli anziani è a volte considerata come naturale, come si sviluppa a poco a poco con l'invecchiamento. La perdita della memoria indica l'incapacità di ricordare i vecchi ricordi o l'incapacità di formare nuovi ricordi e si può presentare livelli anormali di dimenticanza. Prompt trattamento di perdita di memoria è essenziale perché la perdita di memoria può portare a diversi problemi nello svolgere semplici attività quotidiane. Il trattamento varia principalmente in base alle cause di perdita di memoria. Ecco un elenco di cause di perdita di memoria.

* Perdita di memoria correlata Age

* Trauma cranico

* L'ipotiroidismo (tiroide in attivo) o ipertiroidismo (iperattività della tiroide)

* Dieta sbagliata, carenza di vitamina B12, anemia e squilibri elettrolitici

* Pseudodemenza risultante dalla depressione, ansia e stress

* Morbo di Alzheimer

* La demenza vascolare a causa di problemi nella fornitura di sangue al cervello

* Demenza fronto-temporale causata dal danneggiamento del lobo frontale e / o le parti temporali del cervello.

* Attacco ishemic transitoria o ictus che dura solo pochi minuti

* Multi-infract demenza causata da colpi multipli (interruzione del flusso di sangue al cervello)

* Disturbi cardiovascolari come l'insufficienza cardiaca congestizia

* I sequestri come l'epilessia del lobo temporale

* Abuso di alcol

Encefalite * o infiammazione del cervello e del midollo spinale di solito causata da un'infezione virale

* La sclerosi multipla, una malattia infiammatoria del sistema nervoso centrale

* Wernickle-Korsakoff, danno cerebrale causato da una carenza di vitamina B1 (tiamina)

* Meningite

* Malattia di Creutzfeldt-Jakob, una rara, degenerative, e un disturbo cerebrale fatale

* Malattia di Huntington, una malattia ereditaria del sistema nervoso centrale

* Morbo di Parkinson

* Disidratazione

* Barbituites e benzodiazepine (farmaci depressori del sistema nervoso centrale)

* Il consumo di anfetamine, marijuana e cocaina

Questa era una breve panoramica delle cause di perdita di memoria e confusione. Secondo i sintomi, le cause di cui sopra possono essere classificati come cause di perdita della memoria a breve termine e lungo termine provoca la perdita di memoria. L'intossicazione alimentare, avvelenamento da piombo, stanchezza cronica, depressione prolungata, abuso di droghe, il morbo di Alzheimer, repentine fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue, soprattutto molto bassi livelli di zucchero nel sangue e il trauma può portare alla perdita di memoria a breve termine. Squilibri ormonali, disturbi del sonno (soprattutto durante la gravidanza e la menopausa), l'assunzione di farmaci chiamati statine per controllare il colesterolo, dieta no carb (diete), la rimozione chirurgica delle ovaie che portano alla mancanza di estrogeni, ecc, sono alcune delle cause principali di perdita di memoria nelle donne.

Come spiegato in precedenza, il trattamento per la perdita della memoria dipende dalle cause e la gravità dei sintomi. A volte, una dieta sana o alcune vitamine e integratori di memoria aiutare a risolvere il problema. Anche se le cause di perdita di memoria sembrano far paura, si deve ricordare che la memoria può essere recuperato se la perdita di memoria è scoperto in tempo e trattata adeguatamente.

Farmaci Ulcera Over the Counter

Prima di iniziare guardando le varie sopra il (OTC), farmaci contro l'ulcera, cerchiamo di discutere quali sono le ulcere peptiche e ulcere alla bocca. Le ulcere peptiche sono ferite aperte che si verificano sul rivestimento dello stomaco, dell'esofago o duodeno. Molte persone credono che le ulcere peptiche sono causate dal cibo speziato o dallo stress. Tuttavia, ulcere peptiche sono causate da uno specifico tipo di batterio helicobacter pylori. Ma, cibi piccanti stress e può peggiorare l'ulcera peptica. FANS, che sono non-steroidei anti-infiammatori come l'ibuprofene può anche causare ulcere peptiche. Se si verificano sintomi come dolore addominale con una sensazione di bruciore, dolore dopo poche ore di mangiare, dolore diventando peggio ancora a stomaco vuoto, il dolore rivissuto da latte, bruciore di stomaco, eruttazione, nausea, indigestione, vomito, perdita di peso o scarso appetito, quindi tutti questi punto di ulcera peptica. Per trattare le ulcere peptiche, il medico vi prescriverà alcuni farmaci ulcera. Nel corso dei farmaci da banco e le modifiche dello stile di vita molte sono anche avvisati.

Le afte sono lesioni o ferite aperte in bocca, e chiamato anche ulcera orale, stomatite ulcerosa, ulcera-bocca. Piccole ferite aperte può essere fastidioso e doloroso, che può essere causata da vari motivi, come lesioni alla bocca dello stress, o certi condizione medica. Se avete ferite aperte in bocca o dolore e il disagio in bocca, quindi è possibile utilizzare alcuni oltre il contatore farmaci per l'ulcera della bocca. Tuttavia, se si tende ad avere afte spesso, quindi vi consigliamo di visitare il medico per trovare la causa, e trattare la causa sottostante per le ulcere della bocca. Qui ci sono alcuni, la bocca e l'ulcera allo stomaco farmaci over the counter.

Ulcera peptica Farmaci Over the Counter

Antiacidi

Si tratta di farmaci molto comunemente usati per trattare l'ulcera allo stomaco. È possibile acquistare un buon antiacido in sciroppo o compresse per curare l'ulcera peptica. A volte, il medico può anche prescrivere un bloccante dell'acidità con antiacidi. Antiacidi aiutano a neutralizzare l'acido dello stomaco esistente, e di fornire un rapido sollievo del dolore.

Inibitori della pompa protonica

Per ridurre gli acidi dello stomaco, si può arrestare le pompe all'interno delle cellule che secernono l'acido. Questi farmaci contribuiscono a ridurre l'acido bloccando l'azione di queste pompe piccoli.

Acid bloccanti

Bloccanti Alcuni acidi sono disponibili OTC. Essi sono chiamati anche istamina (H-2) bloccanti, che riducono la quantità di acido cloridrico liberato nel tratto digestivo, che aiuta ad alleviare il dolore e favorire la guarigione dell'ulcera.

Bocca farmaci Ulcera Over the Counter

Paste topico / Gels

È possibile acquistare farmaci ulcere della bocca over the counter, in forma di pasta o gel. Principi attivi come benzocaina (orabase), amlexanox (Aphthasol) e fluocinonide (Lidex, Vanos) può contribuire ad alleviare il dolore e accelerare il processo di guarigione, quando per uso topico sulle lesioni non appena si verificano.

Integratori alimentari

Questi non sono farmaci per curare le ulcere della bocca e della lingua, ma può aiutare molto nella guarigione delle lesioni della bocca più veloce. Gli integratori alimentari come l'acido folico, vitamina B6 e B12 e zinco, sono raccomandati.

Numbing sopra i contro prodotti

Ci sono alcuni nel corso dei contatori gel o creme che possono essere utilizzati per intorpidire le zone dolorose nella bocca. Questi non potrebbe aiutare nella guarigione, ma può aiutare molto per intorpidire la zona, e quindi ridurre la sensazione dolorosa di ulcere.

Debacterol

Si tratta di una soluzione d'attualità, che è stato fatto appositamente per il trattamento di problemi gengivali e le afte. Questa soluzione, chimicamente cauterizzazione lesioni, contribuisce a ridurre il tempo di guarigione per circa una settimana.

Questo era tutto ulcera farmaci over the counter. Se si riesce a sbarazzarsi di ulcere allo stomaco con un po 'ulcera farmaci OTC, allora è buona. Tuttavia, se si hanno sintomi cronici o ricorrenti ulcere dello stomaco, quindi consultare un medico per il trattamento. Ulcere della bocca può essere facilmente trattata con un po 'integratore nutrizionale, OTC e creme o gel. Tuttavia, se i sintomi peggiorano, consultare un medico.

Lista degli alimenti per i diabetici di Eat

Il diabete è una malattia metabolica in cui il corpo è in grado di produrre quantità sufficienti dell'ormone insulina, che è necessaria per convertire lo zucchero, amido, e altri alimenti in energia. Essa provoca livelli anormalmente elevati di glucosio nel sangue che può portare a gravi problemi di salute. I pazienti sono normalmente incoraggiati ad avere una dieta diabetici di carboidrati ridotta in quanto hanno un alto indice glicemico che aumenta il livello di glucosio nel corpo. I pazienti affetti da diabete dovrebbero evitare cibi che sono un noto fonti di grassi, zucchero e sale e dovrebbe consumare più frutta, verdura e cibi ricchi di amido, vitamine e minerali. La dose giornaliera raccomandata alimentare deve contenere circa il 50% al 60% carboidrati, 12% al 20% di proteine ​​e non più di 30 grassi%.

Gli alimenti per i diabetici di Eat

Se una persona è diabetica non significa che non può avere nulla da mangiare, infatti, ha solo bisogno di seguire una rigorosa dieta per diabetici, in cui egli ha bisogno di mangiare sano, con una quantità set, e ad intervalli regolari . Ma ci sono alcuni prodotti alimentari che potrebbero funzionare contro il diabete e ti fanno gravemente ammalati. Pertanto, il seguito è riportato un elenco di alimenti per diabetici da mangiare per aiutarvi a pianificare la vostra dieta.

* Carboidrati complessi ricchi di fibre: studi dimostrano che una dieta ricca di fibra alimentare è una prevenzione contro il diabete. Fiber rallenta la digestione del corpo, il ritmo metabolico, e l'assorbimento dei carboidrati. Aumenta la sensibilità dei tessuti all'insulina, e quindi impedendo l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Si raccomanda di limitare l'assunzione di carboidrati raffinati e cibi grassi. Alimenti come avena, cereali, legumi, cereali integrali, fagioli secchi, piselli, lenticchie, ecc, sono ricchi di contenuto di fibre e dovrebbero essere incluse nel piano di dieta per diabetici.

* Alimenti ricchi di amido: se il pane bianco non può essere che un bene per il diabete, si può avere per includere amido abbastanza nella vostra dieta con verdura, pasta, cereali e granaglie.

* Verdure: verdure come cavoli, spinaci, broccoli, fagiolini, carote, pomodori, ecc, sono grandi fonti di fibre, minerali e vitamine e dovrebbe essere incluso nella vostra dieta.

Frutta *: Frutta, anche se ricchi di fibre, minerali e vitamine, sono anche una grande fonte di carboidrati, e quindi dovrebbero essere consumati con moderazione. Secondo il conteggio delle calorie, da due a quattro porzioni di frutta come mele, banane, mango, arance, uva passa, e pompelmi al giorno può essere considerato.

* Latte: Il latte è la più importante fonte di vitamine e minerali che il nostro corpo ha bisogno. Fat fonti gratuite di latte, come yogurt o latte magro può essere somministrato al paziente.

* Carne: carne, benché fondamentale per il nostro organismo, devono essere consumati con moderazione. Sostituti della carne come carne rossa, pollame, formaggi, tofu, uova, pesce, ecc possono anche essere inclusi nel piano di dieta.

* Olio e Grassi: olio di Avocado, puro olio di oliva, olio di sesamo, olio di soia, ecc possono essere utilizzati per cucinare i piatti recipesand diabetici.

Questo elenco di alimenti per diabetici mangiare faciliterà le vostre preoccupazioni e vi permetterà di selezionare i migliori alimenti diabetici. Insieme a questo, gli alimenti che si dovrebbe evitare di mangiare includono riso bianco, lo zucchero da tavola, dolci, miele, sciroppo di mais, pesce salato, ecc conseguenza, per mantenere uno stile di vita sano, è necessario monitorare il diabete regolarmente, perdono peso ed esercizio fisico quotidiano.

Leucoderma cause

Che cosa è Leucoderma?

Il termine leucoderma significa letteralmente 'pelle bianca'. Si è indicato anche come malattia vitiligine. Questa è una malattia comune della pelle in cui macchie bianche di varie forme e dimensioni appaiono sulla superficie della pelle. Essa colpisce soprattutto le aree come le mani, polsi, collo, schiena, ma in alcuni casi, può coprire tutto il corpo. Essa può verificarsi in persone di ogni età e ogni tipo di pelle. Per qualche ragione sconosciuta, si trova più comunemente nelle donne che negli uomini. Leucoderma non causa alcun danno alla salute fisica dei pazienti.

Leucoderma cause

Leucoderma è dovuta alla perdita di un pigmento chiamato melanina della pelle dagli strati della pelle. Il motivo esatto dietro la perdita di melanina non è ancora noto. Lecoderma è ereditario in quasi il 30 per cento dei casi totali noti. Ciò significa che questi pazienti hanno ereditato la malattia dai genitori. Alcune altre possibili cause di leucoderma sono i seguenti:

* Eccessivo di stress mentale

* Trauma della pelle, come ustioni

* Certa malattia fisica, come un cattivo funzionamento del fegato, disturbi gastrici, tifo, ecc

Worms * o parassiti presenti nel sistema digestivo.

Difetto * meccanismo di sudore.

* Alcuni rischi professionali.

Sintomi Leucoderma

Di solito, i primi segni di leucoderma sono stati osservati durante l'infanzia o in fase adolescenziale. Si inizia come uno o più piccole macchie bianche che cresce in seguito più grande e si sviluppano in patch. Come le macchie si espande, si fondono con altri luoghi intorno e appaiono come una patch più ampia. In alcuni casi, i cerotti possono diffusa in tutto il corpo. Nella fase iniziale, il colore delle patch sono opachi e pallido, ma con il passare del tempo, diventa più evidente e si trasforma in colore bianco latte. In generale, i cerotti crescere e diffondersi molto lentamente. Anche se i cerotti diffondersi da una parte del corpo per l'altro, la malattia non è contagiosa e non vengono trasmessi ad altri, attraverso il contatto diretto o indiretto. Altri sintomi della vitiligine sono sensibilità della pelle nei confronti freddo o di calore, perdita di capelli e sbiancamento del capello che cresce sulle chiazze.

Trattamento Leucoderma

Ci sono diverse opzioni di trattamento disponibili che possono curare la malattia della pelle completamente. I medici prescrivono i farmaci sia per somministrazione orale e per l'applicazione topica. Alcuni di questi farmaci per via orale contengono antiossidanti. Spesso i medici raccomandano che dopo l'applicazione delle unguenti medicinali, la pelle deve essere esposto al sole. Durante il corso del trattamento, i pazienti devono interrompere il consumo di sodio in qualsiasi forma, comprese sale da tavola. Può anche essere trattati con radioterapia, la terapia fotosensibilità, ecc Questi trattamenti Leucoderma avrebbe mostrato ottimi risultati, se viene avviata in una fase iniziale.



Home Trattamento per Leucoderma

Ci sono alcuni trattamenti casalinghe che possono essere usati per curare vitiligine. Due tali rimedi efficaci sono i seguenti:

Psoralea Seeds

I semi di erbe Psoralea può essere assunto per via orale per curare la macchie bianche sulla pelle. I semi vengono prima immerso in succo di zenzero per 3 giorni e quindi una polvere fine è ottenuto dalla macinazione dei semi. Questa polvere dovrebbe essere preso mescolando un grammo in un bicchiere di latte. La polvere può essere applicato direttamente sulle macchie pure.

Curcuma

Curcuma è combinato con olio di senape e viene usato per il trattamento di pelle questo problema. Circa 500 grammi di curcuma viene immerso in 8 litri d'acqua durante la notte. Poi si fa bollire per un certo tempo, in modo che solo un litro di acqua viene lasciato. La miscela è la tesa e 500 ml di olio di senape si aggiunge ad esso. Questa miscela deve essere applicato sulle macchie della pelle per 3-4 mesi.

Mentre le cause esatte Leucoderma non sono ancora accertate, ci sono un sacco di idee sbagliate e lo stigma sociale associato con esso. Anche se non c'è disagio fisico o dolore alle patch, che provoca un sacco di agonia mentale per il paziente che soffre da esso. In tale scenario, non dobbiamo isolare questi pazienti nella nostra società. Piuttosto, dobbiamo dimostrare il nostro sostegno e incoraggiarli, in modo che possano condurre una vita normale.

Low Carb Ricette Colazione

Ci sono due tipi di carboidrati, quelli che sono buoni, e quelli che sono cattivi. I carboidrati cattivi sono inutili per il corpo, ed escono sotto forma di rifiuti o finisce convertendosi in zucchero o grassi. Il tuo primo pasto della giornata deve cominciare con una ricca colazione che consiste di ricette a basso contenuto di carboidrati prima colazione, che coinvolgono tutto ciò che è utile per il vostro corpo.

Low Carb Ricette Colazione

Cibi a basso contenuto di carboidrati prima colazione, sono costituiti da come ho detto, carboidrati buoni che vanno a beneficio vostro corpo. Data: ecco un elenco dei quali sono considerati alimenti come carboidrati buoni, e quanto di questa sostanza è presente in questi articoli.

Frutta

Frutti come uva, kiwi, ananas, pera, lamponi, anguria, melone, pompelmo, avocado, mirtillo, arancia, pesca, albicocca, mandarino, mela, mora e nettarine. Contenuto di carboidrati dei frutti: meno di 25 grammi per diverse porzioni.

Fagioli / Piselli

Fagioli di vario genere, come fagioli, fagioli, soia, fagioli borlotti, fagioli neri, ceci, fagioli, ceci e fagioli lenticchie spaccati. Contenuto di carboidrati di fagioli: meno di 32 grammi per diverse porzioni.

Verdure

Tipi di verdure come melanzane, mais, sedano, cavoli di Bruxelles, lattuga iceberg, radice di zenzero, peperoncino, asparagi, ravanelli, germogli di erba medica, il gombo, cetrioli, funghi, spinaci, cavoli rossi, bietole, zucchine e cipolle. Contenuto di carboidrati delle verdure: meno di 19 gr per variare porzioni.

I cereali integrali

I cereali integrali come il riso integrale, pane di segale, pasta integrale, popcorn, farina d'avena, pane di grano multi, grano intero mescolare pancake e pane integrale. Carb contenuto di cereali integrali: Meno di 37 gr per variare porzioni.

Semi / Dadi

Nuts, come semi di zucca, noci, anacardi, mandorle, semi di girasole, noci pecan, pistacchi, semi di sesamo e macadamia. Contenuto di carboidrati di semi / dadi: Meno di 9 grammi per variare porzioni.

Low Carb Breakfast Recipe Agitare

La migliore colazione a basso contenuto di carboidrati in movimento è qualcosa che si può fare in un paio di minuti, che può essere preparata con ingredienti facili da usare nel piano di dieta a basso contenuto di carboidrati. Questo frullato è un mix di ingredienti a basso contenuto di carboidrati che gli osservatori del peso può fare, e anche chi vuole un sano mix per una scossa leggera. Potete anche preparare no-carb breakfast, rendendola più a base di proteine ​​e in equilibrio con gli altri elementi che sono sani.

Di cosa hai bisogno

* I Cranberries (1 tazzina)

* Mezza tazza di latte parzialmente scremato

* Due cucchiai di crema non grassa

* Robot da cucina

* Stevia (1 bustina / cucchiaino da tè)

* Mezza tazza di succo di melograno

* Sieve

Metodo di preparazione

In primo luogo prendere un bel grande melograno, il succo e spremere il più possibile dai semi (arilli). Utilizzando il setaccio, filtrare i semi per evitare granulosità squallido in bocca. Nel robot da cucina, eseguire il dump dei mirtilli, succo di melograno, a basso contenuto di grassi del latte e crema non grassa. Dategli un vortice bene e fermarsi a verificare l'equilibrio di gusto, se pensi di aver bisogno di più dolcezza aggiungere un po 'più di stevia. Versare l'impasto in una bella alta in vetro, guarnire con foglie di menta, e il gioco è fatto!

Low Carb Protein Ricetta

La prima colazione a basso contenuto di carboidrati ricette senza uova è l'ideale se si vuole ridurre il tuorlo proteine ​​e grassi, che è ad alto contenuto di colesterolo. Quando si inizia la giornata, optare per alimenti low carb se volete andarci piano con le calorie in eccesso. Sostituire il pane bianco, a basso contenuto di grassi pane nero e tamponare su una scheggia di basso contenuto di grassi burro. Si può anche avere una ciotola di frutta assortita di mandarini, mirtilli, pesche e fragole. Se preferite le proteine ​​di kickstart la giornata poi provare quanto segue.

* La Turchia panino

* Yogurt magro

* Cottage panino al formaggio

* Insalata di tonno Mini

* Vanilla shake

* Insalata di ceci

* Croissant con pancetta e formaggio

Low Carb Breakfast Recipe Casserole

Casseruole sono un sostituto piacevole per una grande colazione, che assomiglia a un confezionato in lasagna che è tra l'altro una sorta di casseruola, ma ha i suoi ingredienti mescolati al posto di strati dentro.

Spaghetti Cazuela formaggio con verdure

Di cosa hai bisogno

* Spaghetti, mezzo pacchetto

* Pollo disossato (cup) (marinato durante la notte con aglio e zenzero)

* Verdure - broccoli, peperoni e piselli

* 1/2 tazza di succo di limone

* Chili fiocchi

* Mozzarella (o qualsiasi altra cosa che hai in mano)

* L'olio d'oliva

* I Olive

* Shredder e scolapasta

* Timo

* I erba cipollina

* Prezzemolo

* Sale qb

Metodo di preparazione

Lessate gli spaghetti (grano intero) prima, mentre si partecipa agli altri ingredienti. Prendere il pollo marinato out e friggere nell'olio d'oliva; tenerlo sfrigolare sul fuoco, e iniziano le verdure. Lavare bene le verdure, e poi julienne il peperone. Tagliare i broccoli in piccoli pezzi, e metterlo da parte in una ciotola insieme al peperone spogliato e piselli. Mentre la frittura del pollo, versare nella padella il succo di limone, bagnando il pollo come patatine fritte.

Controllate gli spaghetti, ho sentito questa tecnica in televisione, dove si getta un filo di contro un muro e se si attacca, il gioco è fatto. Scolare in un colino e poi cadere in un piatto fondo basso. Cospargere le verdure, fiocchi di peperoncino, olive (senza semi), il timo, erba cipollina e il prezzemolo. Una volta che il pollo è fatto, attendere che si raffreddi e poi distruggerlo con un coltello bel affilato, dopo che non sia troppo calda da gestire. Dump i brandelli di pollo nel piatto pure. Prendete mezzo cucchiaino di sale e il piatto doccia.

Utilizzando il trituratore, grattugiare il formaggio e coprire lo strato superiore (facile andare su di esso, come il formaggio è grasso lattiero-caseario). Infine filo la parte superiore con olio d'oliva. Infilare in forno, e alzare il calore a circa 400F, cronometrato a 15 minuti. Una volta che la campana va fuori di esso togliere dal forno - che ha colpito aromatica dei sapori può davvero travolgere i sensi. Rompere quella barriera di formaggio che viene ora coperto con formaggio fuso, e scavare dentro

Queste ricette a basso contenuto di carboidrati prima colazione sono un ottimo modo di giocoleria idee diverse e sperimentare piatti nuovi ogni mattina. Si può anche consigliare gli altri su ciò che è buono da mangiare prima del giorno di inizio, come prima colazione senza idee carboidrati, per esempio. Col tempo ti verrà propone alcuni tra i migliori colazioni, in modo da non fermare la sperimentazione! Avere un domani sano.

Acconciature Uomo: Haircuts for Men

Ma, se la vostra acconciatura non è scelto con cura e non ti si addice, allora probabilmente stai andando a finire sembrare un mix tra un clown e un insegnante frustrato molestato - un taglio di capelli nessuno di noi vuole vivere! Sì, acconciature sono evoluti notevolmente negli ultimi due anni, e anche se alcune tendenze indicano una ripresa negli anni '80 e '90 gli stili, è un fatto noto che acconciature cambiare con la stagione!

Con l'aumento del numero di pensatori radicali là fuori, gli uomini hanno smesso di limitarsi a breve capelli cortissimi solo! Tutto da mossi a medio e lungo e stratificato è accettabile in questi giorni.

Acconciature Uomo: Modi di scegliere lo stile perfetto per te!

Quando si sceglie il giusto tipo di acconciatura per lei, tenere presente che è necessario abbinare il vostro viso e il tono generale della pelle. Quindi, se avete un viso a forma di cuore, uno uno ovale o un volto a forma di diamante, si dovrebbe andare in qualcosa che è più lungo. Ma, se hai una faccia di forma quadrata in corso per te, per evitare di andare in un taglio di capelli lungo.

Tagli di capelli corti, d'altro canto, le persone tuta con diamante, forma oblunga, rettangolare, tonda o ovale a forma di facce. Tuttavia, le persone con la faccia a forma di cuore dovrebbero astenersi da ottenere i capelli tagliati corti. Oltre a questo, la vostra acconciatura deve corrispondere la vostra personalità e carattere. Quindi, se sei una persona che è energico e sempre on-the-go, quindi i capelli corti dovrebbe adattarsi. Ma, se siete alla ricerca di qualcosa che è di classe, quindi gli stili più lunghi sono più vostra cosa.

Sempre essere il più creativo possibile, al momento di scegliere l'acconciatura giusta per te. Quando si passa attraverso varie immagini di acconciature diverse, non limitatevi a guardare rigorosamente il taglio di capelli - ampliare la prospettiva e cercare altre idee.

Haircuts Trendy per gli uomini

Quindi, quali sono le acconciature più alla moda degli uomini sta facendo il giro del mondo della moda in questo momento? E 'viziosa Afro o Mullet Classic? Come ieri come può sembrare, la maggior parte delle acconciature più calde di oggi sono solo lievi variazioni delle tendenze del passato. Che con l'uomo metrosexual oggi sempre più fashion e più consapevole, ecco alcune delle più calde tagli di capelli per gli uomini: * The Cut Buzz - Buzz Cuts sono sempre stati popolari tra i soldati, atleti, lavoratori e anche monaci! Sfoggiato regolarmente da star del punk rock anni 70, i tagli volanti sono buone per quelli di voi che piace a breve in tutto.

* Il Faux Hawk - Una versione più trendy del tradizionale stile Mohawk, il Falco Faux è generalmente associata con artisti del calibro di stelle punk e calciatori. Con il suo marchio di fabbrica, punta centrale e ai lati rasati o ronzavano, il falco faux è per coloro che scelgono di essere diverso.

* The Cut Crew - Strettamente tagliato verso i lati con più capelli sulla sommità, il taglio equipaggio è stato reso celebre dai militari. Intervalli di versioni di oggi di essere super breve nella parte superiore o che sia abbastanza a lungo per essere incasinato con le dita.

* I lunghi capelli - Dagli anni '70 e '80, i capelli lunghi è sempre stato e sarà sempre popolare. Oggi è più cose da fare sono molto più strutturato rispetto a quelli del passato.

Tendenze acconciature maschili, come tutto il resto nel settore della moda, sono disponibili in fasi. Ecco perché, ogni volta che a corto di idee originali, la cosa migliore da fare è guardare l'archivio passato di idee per ispirazione.

Sintomi periodo mestruale

Gli studi indicano che quasi l'80 per cento di donne subiscono gli effetti di disagi mestruali. In tutto il mondo, le donne incontrano alcuni sintomi tipici del periodo di flusso mestruale. Ma abbiamo prima bisogno di conoscere i meccanismi che stanno dietro l'attività di capire perché questi sintomi appaiono periodo e ciò che li rende un tale problema.

Ogni mese, le ovaie di una donna rilasciare un uovo nel suo utero. Questo uovo rimane lì, in attesa di essere fecondati, e dopo pochi giorni, viene scaricato dal dell'utero insieme al suo rivestimento del tessuto. Questo era il rivestimento che era stato preparato dalla natura per creare un morbido, caldo bozzolo per il feto che sarebbe stato concepito aveva ottenuto l'uovo fecondato. Questo è proprio bambino cestino della natura e la sua fodera in caldo.

Ma quando l'uovo non viene fecondato, e viene espulso dal corpo con uno scarico sanguinante vaginale, questo è chiamato il flusso mestruale. Questo processo è chiamato mestruazioni. Poiché questo tessuto sangue, e il flusso delle uova fuori dalla vagina, causano un certo disagio fisico, ma la maggior parte del dolore associato con il flusso mestruale è ampiamente ormonali.

I sintomi del periodo mestruale

Il sintomo più comune di periodo è il dolore addominale. In molti casi, questo si trova in basso addome o zona lombare. Il dolore di solito inizia da un paio di giorni prima del flusso effettivo inizia ed è generalmente indicato come PMS - sindrome pre-mestruale. Ci sono altri sintomi che sono ugualmente imbarazzanti, ma fino a poco tempo fa, è stato respinto come sciocchezze femminile, storie su un dolore che è nessun altro luogo se non nella fantasia. Ma la scienza ha stabilito che disagi e dolore durante il flusso mestruale non sono psicologici, hanno radici molto fisici. La maggior parte di questi dolori sono causati da drasticamente livelli ormonali fluttuante nel corpo. Chi ha detto che la capacità di partorire sarebbe stato facile?

Il dolore o crampi mestruali vengono solitamente perché durante i primi cinque giorni del periodo mestruale, l'utero si contrae in spasmi, al fine di diffondere il rivestimento. Il dolore è una forma molto più lieve di quello che sperimenteranno durante il parto, anche un contrazioni-led attività. Le contrazioni muscolari qui sono causati da una sostanza chimica chiamata prostaglandine. Questo ormone fa sì che i muscoli dell'utero a contratto per un periodo di tempo più lungo, a volte priva di ossigeno. Questo è ciò che causa i crampi mestruali.

Poi, dopo 14 giorni, le variazioni di livello ormonali per preparare il rilascio dell'uovo successivo. I livelli ormonali di estrogeni e progesterone continuano a crescere fino a circa 4 giorni prima del prossimo periodo, e poi, se la fecondazione non ha avuto luogo, cadono. Questo improvviso cambiamento provoca più irritazione e squilibrio emotivo in una donna. La gente si riferiscono a questo disagio, quando si parla di 'quel periodo del mese'.

Intorno volta che si verifica l'ovulazione, c'è un dolore alla schiena vertigini, addome o dispari. Quasi una settimana prima del flusso effettivo periodo mestruale si avvia, la donna può avere gonfiori. Si tratta di ritenzione idrica sulle gambe e intorno alla metà, a volte anche la faccia. Gli altri sintomi mestruali sono tensione mammaria, i livelli di attività ridotta e la mancanza di sonno. Alcune donne inoltre verificare alterazioni dell'appetito, con desiderio di una particolare sostanza, mentre altri scoppiano in acne. Ci sembra a volte essere una leggera perdita di coordinazione, tante donne soffrono di problemi nella guida in questo stato PMS.

Una donna si avvicina questo periodo sperimenta di solito gli attacchi di ansia e ritiro sociale. Il più comune di tutti i sintomi, è irritabilità o sbalzi d'umore, depressione e scoppi d'ira. Nausea, mal di testa, l'indigestione di gas in addome, e talvolta anche diarrea sono sintomi comuni e dolori del periodo mestruale. Se questi dolori ottenere più grave del normale, vengono portati ad essere un disturbo chiamato dismenorrea.

Circa 25-30 per cento di donne affrontano le irregolarità nel ciclo mestruale, quando sono fertili. Ciclo senza risposta, scarico marrone, bianco o giallo, più di un ciclo in un mese, ecc Queste condizioni devono essere presi sul serio e un ginecologo deve essere immediatamente contattato. La condizione può essere migliorata da un regolare esercizio fisico e terapia ormonale.

La cattiva notizia è che il dolore mestruale e il disagio non risparmia nessuna donna che si trova nella fascia di età fertile, di solito tra 12 e 51. Class, la cultura, il tipo di corpo, anche correre non fanno differenza. Nel dolore, siamo tutti uguali.

Che cosa fare per un mal di denti

Vuoi sapere cosa fare per un mal di denti? La maggior parte di noi hanno sofferto di un mal di denti almeno una volta nella nostra vita. I sintomi di un mal di denti includono il dolore dentro e intorno al dente interessato o delle gengive, arrossamento, gonfiore e infiammazione della polpa del dente interessato. La mancanza di igiene orale è una delle cause più comuni di mal di denti. Sebbene la maggior parte di noi sono consapevoli dell'importanza dei vari aspetti delle cure dentistiche, quali spazzolino e filo interdentale regolarmente, quelli di noi che lo ignorano, dare un invito aperto ai batteri e germi che causano la carie. La gravità di un mal di denti potrebbe variare da lievi a gravi a seconda della portata della carie o infezioni. Poiché il dolore può essere molto debilitante, a volte, sarebbe una buona idea per saperne di più su casa rimedi efficaci per alleviare il dolore mal di denti. Ecco alcune informazioni su ciò che provoca un mal di denti e cosa fare per un mal di denti a casa.

Le cause di un mal di denti

Vuoi sapere cosa fare per un mal di denti? Prima di dirvi cosa fare per alleviare il dolore mal di denti, cerchiamo di scoprire che cosa causa un mal di denti. Avete esperienza di un mal di denti, consumando cibi caldi o freddi? Siete affetti dal problema di sanguinamento delle gengive? Un mal di denti potrebbe essere attribuito a diversi problemi dentali. Il più delle volte, problemi come cavità dentale, ascesso dentale, carie, malattie gengivali, radice del dente esposta, eruzione del dente del giudizio, scheggiati o dente fratturato sono responsabili di causare un mal di denti. A volte, il dolore può essere attribuito a cause non dentali, quali mal di orecchio, infiammazione del seno, spasmi muscolari o disordine temporo-mandibolare, che possono salire al dolore riferito. Più di una volta, i primi segni di un'infezione passano inosservati e l'infezione si diffonda ulteriormente e la persona potrebbe quindi soffrire di un mal di denti grave. E 'quindi importante che consultare un dentista, non appena compaiono i sintomi. Dal momento che un mal di denti può essere causata da diversi motivi, un approfondito esame orale e lo studio di radiografie aiutare i dentisti per determinare l'origine del dolore e aiutarli a decidere che cosa fare per un trattamento mal di denti.

Che cosa fare per un grave mal di denti

Vuoi sapere cosa fare per un forte mal di denti? Anche se si può prendere antidolorifici per alleviare il dolore, ma cosa fare per un mal di denti durante la gravidanza? Dal antidolorifici potrebbero avere alcuni effetti collaterali, sarebbe meglio consultare un dentista per il trattamento di mal di denti durante la gravidanza. Se il dolore lancinante ti fa sentire impotente, e vi state chiedendo cosa fare per alleviare il dolore mal di denti prima di ottenere la possibilità di visitare un dentista, è anche possibile provare alcuni rimedi casalinghi:

* Una cura semplice mal di denti è quello di fare i gargarismi con acqua salata. Aggiungere un cucchiaino di sale e l'acqua calda. Sciacquare la bocca con questa soluzione per 3-4 volte al giorno.

* Una borsa del ghiaccio sarà di aiuto. È possibile inserire un cubetto di ghiaccio sul dente interessato, questo renderà l'area insensibile e non sentire il dolore.

* Un altro rimedio grande casa per alleviare il dolore mal di denti è quello di applicare un batuffolo di cotone imbevuto di brandy. Si dovrebbe posizionare direttamente sul dente interessato o cavità.

* Hai mai usato olio di chiodi di garofano per il mal di denti? Olio di chiodi di garofano è noto per la sua capacità di fornire sollievo a chi soffre di mal di denti. Mettere una goccia di olio di chiodi di garofano su un piccolo pezzo di stoffa o un batuffolo di cotone e metterlo sopra il dente cariato o cavità. Sarà un po 'male all'inizio ma ben presto le terminazioni nervose diventano insensibili e proverete sollievo.

* Aggiungere il succo di limone in polvere assafetida e farlo riscaldare. Assicurarsi che non sia bollente. Porre un batuffolo di cotone imbevuto in questa soluzione il dente interessato.

* È anche possibile mescolare l'olio di chiodi di garofano un pizzico di pepe in polvere e applicarlo sul dente cariato.

* Sbucciate uno spicchio d'aglio e metterlo sul dente dolorante e morso. Il dolore sicuramente diminuire dopo qualche tempo.

* È inoltre possibile applicare un batuffolo di cotone imbevuto di olio di chiodi di garofano e l'olio di origano sopra il dente dolorante. Una volta che l'olio si diffonde nella zona, il dolore si abbasserà.

Ora che sapete che cosa causa il mal di denti, assicurarsi di prestare attenzione all'igiene orale. Andare per un controllo dentistico almeno due volte l'anno. Ogni volta che avete un mal di denti, ora sapete cosa fare per alleviare il dolore mal di denti. Anche se si può provare questi rimedi per alleviare il dolore temporaneo, consultare un dentista è ancora molto importante. La prima si ottiene il problema diagnosticato, maggiori saranno le probabilità di recupero. Se fai ritardi, il dente interessato potrebbe iniziare in decomposizione, e potrebbe essere necessario sottoporsi a canale radicolare o che hanno il dente estratto.

Registrazione audio Rivela bambini dirigere il traffico aereo all'aeroporto JFK

La Federal Aviation Administration e il National Air Traffic Controllers Association stanno studiando un incidente accaduto nella torre di controllo del traffico aereo a New York John F. Kennedy International Airport a volte in dicembre o gennaio. Le registrazioni audio inviati a diversi siti web traffico aereo controllori rivelano che almeno un bambino era nella torre e fu comunicare direttamente con i piloti, mentre volavano dentro e fuori di JFK.

Sulla registrazione, un adulto può essere sentito istruire il bambino che parla ai piloti. La risposta dei piloti 'indica che essi erano consapevoli che stavano parlando a un bambino e che egli veniva incaricato da un controllore del traffico aereo. L'adulto sulla registrazione spiega poi scherzosamente ai piloti che questo è ciò che accade quando i bambini vanno a scuola.

La FAA, naturalmente, non trova alcun umorismo a tutti nell'incidente e hanno avviato un'indagine completa. "In attesa dei risultati della nostra indagine, i dipendenti coinvolti in questo incidente non si controllano il traffico aereo", la FAA ha detto in un comunicato. "Questo comportamento non è accettabile e non dimostra il tipo di professionalità atteso da tutti i dipendenti della FAA".

Suona come qualcuno ha qualche spiegazione da fare. Tecnicamente, la FAA non permettere ai bambini di essere nella torre di controllo del traffico aereo a determinate condizioni, tra cui ottenere l'approvazione preventiva della FAA. A quanto pare, questo non è avvenuto in questo caso.

Cose divertenti da fare in inverno

L'inverno è una stagione pigro! Con l'inverno arrivano le vacanze. Con l'inverno viene la neve splendida. Con l'inverno arriva anche lunghi periodi di tempo in casa, non sapendo cosa fare. Ma l'inverno non deve essere monotono e noioso questa volta. Perché abbiamo alcune idee su cose divertenti da fare durante le vostre vacanze invernali in questo articolo. Leggeteli, e godetevi la vostra vacanza invernale a fondo.

Attività per Winter Fun

Come accennato in precedenza, l'inverno è tutto un essere pigro. Quindi, è solo buon senso per avere un elenco di attività per le attività ricreative che vi aiuterà a trascorrere una fredda giornata invernale. E questo è esattamente ciò che questo articolo vi darà. Ci sono attività all'aperto e le attività interne che vi terranno ben intrattenuti. Così leggere le idee e avere un colpo!

Cose divertenti da fare con gli amici

Stare con gli amici è sempre divertente. E anche se un giorno di neve potrebbe avere arginato i vostri piani di andare trekking, non c'è bisogno di agitarsi su cosa fare seduto a casa. Ci sono tante cose che si possono fare anche a casa, che farà volare il tempo così veloce, non sarà nemmeno rendersene conto. Così, qui sono alcune cose casuali che si possono fare con gli amici in una fredda giornata d'inverno.

* Giochi da tavolo: Un classico di tutti i tempi, questo è. Tirate fuori i giochi da tavolo polverosi come Scrabble, Pictionary, Monopoli, Game of Life, e di quelli che si possono avere. Preparare un piatto fumante di cioccolata calda, e il gioco è impostato per un pomeriggio all'insegna del divertimento con i tuoi amici!

* Snowboarding: organizzare un concorso informale di snowboard con i tuoi amici. Scegli un pendio fredda per farlo, e poi tutti possono avere un fuoco meraviglioso inviare al concorso.

* Neve Lotta Ball: Come possiamo dimenticare questo! Si raccolgono intorno in una zona con un sacco di neve, fanno palle di neve e hanno una lunga e faticosa lotta palla di neve con i tuoi amici. È possibile effettuare qualsiasi tipo di regole che si desidera, e hanno un sacco di divertimento!

Cose divertenti da fare per le coppie

Quando c'è una birra tempesta di neve, e la tua ragazza o la moglie è deluso dal fatto che il vostro week-end è rovinato, si può essere all'altezza della situazione e di essere il suo cavaliere in armatura brillante, ancora una volta. Qui ci sono alcune cose divertenti per le coppie a fare in inverno. Provarli, e siete sicuri di portare un sorriso sulle labbra e la parte posteriore del colore nelle sue guance!

* Guarda i Film: Andate e noleggiare un sacco di film, di tutti i tipi. Si può iniziare con un thriller, passare ad una commedia, poi guardare un film di pulcino (per lei, si, anche se non si vuole) e terminare con un film ad alta tensione drammatica.

* Cuocere: Prendere la neve d'inverno come un'opportunità per esplorare le vostre abilità culinarie. Effettuare una giornata fuori di esso, e di andare a cucinare una sana colazione, pranzo e cena. Sarà un'esperienza divertente come una coppia!

* Fate una passeggiata: Se si tratta di un'attività all'aperto che stai cercando, quindi eccolo qui. Una cosa divertente da fare la sera è andare in giro per le strade, mano nella mano, guardando a tutte le decorazioni per le feste, e le bellissime luci che brillano in una fredda notte d'inverno. Fermarsi in un caffè per una tazza di caffè, e poi continuare.

Cose divertenti da fare con la famiglia

Ci sono un sacco di cose da fare con la famiglia anche quando si sono tutti rinchiusi in una giornata di neve! Così, quando siete tutti insieme, approfittare di questa occasione legame familiare, e provare queste cose divertenti da fare con la vostra famiglia.

* Per le vacanze: Non vi è alcuna carenza di idee per le vacanze invernali. Pianificare una vacanza lontano da casa, in una zona relativamente più calda, e andare via con la famiglia per almeno una settimana! Buon divertimento, e sarete ringiovanito ad assumere l'inverno, quando sei tornato!

* Campeggio: può sembrare stupida, ma campeggio invernale può essere davvero divertente, soprattutto con tutta la famiglia. Trascorrere del tempo di qualità con l'altro, campeggio nei boschi, mangiare marshmallows, scambiando storie di fantasmi, e spotting diverse specie di animali e uccelli.

* Sci: Un'altra cosa che una famiglia può fare insieme, è andare su una vacanza di sci. Potrai godere della vista, lo sci, e il viaggio sarà sempre ricordato da tutti voi!

Come detto in precedenza, ci sono un sacco di cose divertenti da fare in inverno. E si può scambiare una qualsiasi delle suddette idee per soddisfare le vostre esigenze. Quindi, andare avanti e avere un inverno meraviglioso!

Nuovi incendi della California del Nord, come Ignite Flare Temperature

Con Anastacia Mott Austin

Mentre il terzo giorno di triple temperature cifre colpito il nord della California regioni del fuoco, vigili del fuoco esausti continuato a cercare di salvare le case minacciate da nuovi incendi.

Gli abitanti di città che era appena tornato da evacuazione dovuto lasciare ancora una volta, minacciato da nuovi fuochi questo momento.

I peggiori settori sono attualmente una fiammata brucia nella zona di Big Sur a Monterey County, che è stato contenuto al 41%, e un fuoco recente in Butte County, che ha i residenti che pensavano di sfuggita ai peggiori degli incendi preoccupanti di nuovo.

La città di Chico, che non è in pericolo imminente al momento, è ancora abbastanza vicino per la gente di vedere giorno dopo giorno di cieli grigi, fumosi, e persino cenere caduta "come la neve" nei loro cortili.

I vigili del fuoco sono stati spinti ai loro limiti per il numero e la portata degli incendi, e alcuni hanno dovuto affrontare lunghi turni di lavoro e il tempo lontano da casa per più di un mese.

"Abbiamo i vigili del fuoco che hanno lavorato ininterrottamente dalla metà di maggio, che non hanno visto le loro famiglie o case", ha detto Terence McHale, un rappresentante del California Department of Forestry and Fire Protection (CDF). "[Noi abbiamo i vigili del fuoco] che stanno lavorando turni di 24 ore, 21 giorni, a volte mettendo in 36 ore l'attacco iniziale di un incendio. E 'una sfida incredibile".

Lo scenario drammatico effettivamente iniziato questa primavera, quando la California di fronte uno dei più secchi molle su record, con appena un decimo delle precipitazioni normali attesi. Che ha creato le condizioni perfette per gli incendi a divampare fuori controllo.

Durante il fine settimana del 20 giugno, una serie di rari "a secco" temporali causato un fulmine di colpire in centinaia di luoghi diversi, scatenando incendi nelle esca-erbe secche della California settentrionale.

Centinaia di incendi bruciato fuori controllo, come residenti evacuati città vicine e quasi la metà della California era coperto da una nebbia fumosa.

Proprio come le fiammate iniziali cominciavano a essere contenuta, nuovi incendi scoppiarono da scintille di fuochi esistenti, aiutato da impennata temperature di 100 gradi + e condizioni di asciutto.

Governatore della California Arnold Schwarzenegger ha scritto al presidente Bush, chiedendo aiuto federale. Lo stato era già stata dichiarata zona disastrata per consentire l'assistenza federale per essere utilizzato, e la richiesta più recente dalla California ha chiesto più truppe della Guardia Nazionale per essere distribuito alle linee di fuoco. Alcuni soldati della Guardia sono già stati in prima linea, essendo stato inviato in California subito dopo il ritorno dall'Afghanistan.

Lisa Mirander, un membro della Guardia Nazionale che ha aiutato a spegnere gli incendi ha detto ai giornalisti che la differenza tra l'Afghanistan e gli incendi non era poi così grande. "[In Afghanistan], è preoccupato per le pallottole. Qui, hai il fuoco." Ma ha aggiunto che era felice di far parte dello sforzo, dicendo: "E 'abbastanza impressionante. Siamo davvero stare a vicenda".

Dan Burns (sì, è davvero il suo nome), un capo dei pompieri assistente aiutando a coordinare gli sforzi antincendio, apprezza qualsiasi aiuto possibile, ed è contento che la Guardia Nazionale è lì per aiutare. "Sarà davvero alleviare un sacco di pressione là fuori. Lo stato colpito da incendi così tanti in una volta non abbiamo potuto personale tutti".

Aiuto proviene da un'altra fonte improbabile pure. Detenuti che hanno vissuto una sessione di formazione specifica sono in lotta gli incendi insieme ad altri vigili del fuoco. Più di 2.500 detenuti dalle prigioni della California stanno partecipando a un programma statale che è stato in vigore per 60 anni. Ancora una volta, la gente locale non è in discussione: sono solo contento per l'aiuto. "Sono felice di avere qualcuno venire qui ed aiutare," ha detto un proprietario di un pub locale vicino al fuoco Complex Basin.

I detenuti sono pagati solo $ 1 ora per il loro lavoro, ma avere il tempo tolto loro pene detentive. E ottengono anche un altro vantaggio. "Possiamo andare da un fuoco all'altro guidando lungo l'autostrada, e la gente tirare su solo dire grazie", dice detenuto e vigile del fuoco Antonio Candido. "Anche se devo indossare questi colori (una tuta arancione prigione), mi sento ancora importante". Candido sta prendendo in considerazione una carriera nella lotta agli incendi, quando viene rilasciato dalla prigione. In effetti, tre al cinque per cento dei vigili del fuoco detenuti si trasformi in una sorta di carriera nel campo, quando hanno completato le loro sentenze.

I prigionieri vengono sottoposti prima di essere accettato al programma. Non ci sono autori di reati ad alto rischio, o - accidenti - incendiari.

1.450 gli incendi sono stati contenuti, anche se 320 sono ancora in fiamme fuori controllo.

I fuochi segnano stagione peggiore della California il fuoco nella memoria recente. L'attuale serie di incendi hanno bruciato più di 700.000 ettari e 100 case, con 13.000 minacciato. Gli ordini di evacuazione sono attualmente in vigore in più di sei contee, con due contee più avvertendo di evacuazioni imminenti.

Più di 19.000 persone sono stati inviati per aiutare a combattere gli incendi, oltre 1500 vigili del fuoco, 100 e 300 elicotteri, bulldozer.

Idee vacanze per famiglie con bambini piccoli

Spesso potrete vedere molte domande sui forum in cui i genitori chiedono sui luoghi e destinazioni di vacanza dove il loro bambino piccolo sarà in grado di godere a fondo la sua vacanza. Quello che segue è una breve guida ad alcune idee davvero buone vacanze. Tutte le posizioni, destinazioni e idee, che sono stati presentati sono sicuri, privi di inquinanti e in una certa misura, folla libero.

Davvero buono, ragazzo idee per le vacanze amichevoli, sono certamente difficili da ottenere a causa del fatto che, oltre a trovare una buona destinazione, si dovrà anche trovare un posto che vostro figlio si piace molto. Questo dipende essenzialmente sui gusti e preferenze personali del vostro bambino. Oltre a questo, si dovrà anche pensare alle attività che possono essere intraprese una volta raggiunta la destinazione. Ecco alcune idee buone vacanze per le famiglie con bambini piccoli. Mentre passa attraverso queste idee, si può anche cacciare per alcuni affari ultimo minuto di viaggio e godere il lusso di sconti sui viaggi bellissimi.

Navi da Crociera

Una vacanza in nave da crociera è la migliore di tutte le idee di vacanza per famiglie con bambini, ragazzi giovani, bambini e bambini ancora più antiche. La ragione è che, si può chill out per l'intera vacanza a bordo della nave da crociera. Agenzie di viaggio offrono diverse da crociera, pacchetti vacanza che includono non solo a bordo di lusso, ma permetterà anche di godere di visite delle diverse località esotiche lungo il quale la nave classifiche il suo corso. Il vantaggio di scegliere una vacanza è che ci sono quasi innumerevoli attività che possono essere intraprese dai vacanzieri proprio sulle navi da crociera. Immersioni, sul ponte piscine, parchi acquatici interni sono alcune delle attività importanti che sono disponibili sulle navi standard. Come i genitori del ragazzo, è possibile usufruire dei servizi termali e massaggi che le palestre delle navi offrono. Nel complesso, una nave da crociera è una grande idea per una vacanza in quanto è un sicuro e affascinante per il vostro bambino.

Vacanze al mare

Se si vuole sfuggire al paradiso tropicale, beh, allora, non c'è fine al numero di spiagge che si possono trovare in tutto il mondo. Spiagge delle Hawaii o qualsiasi spiaggia tropicale, d'altra parte può essere una destinazione ideale per una vacanza. Skateboard, surf e un po 'di nuoto sono alcune attività che si può godere a tali destinazioni. Se siete alla ricerca di idee di vacanza per famiglie con bambini piccoli il modo migliore è quello di avere uno sguardo alle località balneari e appartamenti in affitto, che sono presenti a destinazione. Uno dei migliori esperienze che il bambino può avere a tale destinazione non sia giocare con la sabbia dorata e fare castelli di sabbia, non in aria!

Weekend Gateways

Luoghi di divertimento in vacanza con i bambini anche alcuni gateway fine settimana veramente buoni. Potete trovare alcune località veramente buoni, rifugi, percorsi avventura, escursioni e trekking. È possibile cercare riviste di viaggi e siti web del turismo per trovare tali off-beat location per le vostre vacanze con il vostro piccolo. Agenzie di viaggio, infatti, offre anche alcuni pacchetti esclusivi per i gateway di tali week-end per le famiglie con bambini e ragazzi giovani.

Se siete veramente appassionati di fatto l'attuazione di alcune di queste idee di vacanza per famiglie con bambini piccoli, quindi considerare come una perfetta opportunità per insegnare al vostro bambino che qualcosa di tuo padre o la madre ti ha insegnato come un bambino. Si può insegnare al vostro bambino una cosa che non si può insegnare a lui o lei nella vita quotidiana, vita frenetica. Assorbendo l'importanza della natura amorevole e adorare la sua bellezza è qualcosa che si può insegnare al vostro bambino una vacanza come questa. Bon voyage.

Suggerimenti Canoa

Canoa può essere uno sport d'avventura e come attività ricreativa, che coinvolge in primo luogo spingendo una canoa - una piccola barca stretta, con l'aiuto di una pagaia. Anche se 'canoa' il termine è usato in senso generico per le attività che utilizzano canoe e kayak, c'è una leggera differenza tra canoa e kayak. Uno dei la differenza più importante è che una pagaia singola lama viene utilizzato in canoa, mentre una doppia pagaia viene utilizzata in kayak. Tutto questo può rendere un po 'di confusione, ma questa attività non è certamente. Inoltre, le punte canoa qui riportati non solo fare le cose più facili, ma li rendono piacevole per voi.

Suggerimenti Canoa

Nozioni di base Canoa inizia con la scelta del diritto e la canoa pagaia. A 15 ft canoa è ideale se avete intenzione di andare in canoa da soli, in un fiume o torrente stretto, ma se avete intenzione di andare con un partner, in un ampio fiume, avrete bisogno di una variante più a lungo. La scelta per le lezioni di base per bambini e di soccorso è ancora un altro inserimento importante nelle semplici suggerimenti per la canoa. Questo vi aiuterà a ottenere le tecniche giuste, e ridurre al minimo le probabilità di errore e disastro. Tra le varie apparecchiature nella vostra lista di controllo canoa, il sacchetto di salvataggio è uno dei più importanti. Sarebbe del tutto insensato mettere a repentaglio la vostra vita in una situazione di soccorso. Insieme con l'attrezzatura canoa, è necessario essere ben versati con il corpo idrico che si intende visitare. Se si tratta di una canoa per due persone, la persona seduta dietro è la persona al comando. Questa persona avrà il compito di governare la canoa o dare altre istruzioni di navigazione della canoa. È inoltre necessario rispettare le semplici suggerimenti canoa per principianti, come stare seduti correttamente senza appoggiarsi su entrambi i lati, o di ottenere la vostra canoa in posizione perpendicolare, quando un'onda si avvicina. Entrambi questi fattori possono rovesciare la canoa, e mettono in pericolo la vostra vita. Ancora più importante, è necessario conoscere i tuoi limiti e assicurare che i livelli di fitness sono eccellenti. Canoa richiede immensi resistenza fisica, e quindi questo ultimo suggerimento è senza dubbio il più importante della partita.

Canoa Suggerimenti per la sicurezza

La vostra sicurezza è una delle principali preoccupazioni in qualsiasi attività si fa, e canoa non fa eccezione. Riportate di seguito sono alcuni suggerimenti per la sicurezza per la canoa, che possano garantire un avventuroso, ancora, una gita sicuro per voi.

* E 'ideale per andare in canoa con un partner, in quanto sarà utile se una persona soffre di un infortunio. E 'anche destinata ad essere più divertente se si dispone di compagnia.

* È necessario assicurarsi che le pale si sceglie sono di dimensioni corrette, altrimenti sarà difficile usarli, e questo a sua volta si stanca di più veloce.

* E 'sempre consigliabile portare un paddle extra, come ci potrebbe essere uno sfortunato incidente in cui il paddle può o rompere o si può perdere.

* È inoltre necessario assicurarsi che si sta utilizzando guanti durante la pagaiata. Lei non vorrebbe finire con metà bolle lungo il fiume.

* Se la canoa si rovescia, hai bisogno di aggrapparsi ad esso per salvare la vita. Se sei bloccato con una canoa rovesciata in una corrente, è meglio rimanere sul lato opposto di dove sta andando la canoa. Questo farà sì che tu non rimanere bloccati tra la canoa e qualsiasi ostacolo nel corso del fiume.

Questi erano alcuni suggerimenti semplici canoa, in seguito alla quale si può garantire uno della gita avventura più memorabile della tua vita. Quando si va fuori alla ricerca di avventure o di optare per sport estremi, ci si può aspettare l'inaspettato, ma questo non significa che rimanere fuori la guardia e lasciare un disastro che si ottiene.

Camera Storia 35 millimetri

Una fotografia è un momento catturato per l'eternità! Oggi abbiamo innumerevoli telecamere, stanno diventando sempre più sottile e più piccoli di giorno in giorno! È possibile ritagliare le immagini, e per di più, non avrete nemmeno bisogno di sviluppare la pellicola con le fotocamere digitali. Ma le telecamere non erano sempre così. Hanno percorso una lunga strada fin dalla loro creazione. Ecco uno sneak peek nella storia 35mm. Continua a leggere ...

"La fotografia è un modo di sentire, di toccare, di amare. Quello che hanno catturato su pellicola viene catturato per sempre ... ricorda piccole cose, molto tempo dopo aver dimenticato tutto." ~ Aaron Siskind

Per catturare i ricordi più preziosi della vita, per registrare la storia, per catturare una frazione di secondo nella vita delle celebrità, usiamo le telecamere. Una fotocamera che utilizza un film standard da 35 mm è una fotocamera 35mm. Nel corso degli anni, è stato uno dei più popolari formati di pellicola in pellicola. Questa dimensione film è stato in uso dal 1800. Ci sono diversi tipi di macchine fotografiche 35 mm. La telecamera 35 in '35mm 'si riferisce alla larghezza del film compresi i denti e non alla lunghezza focale o addirittura alla dimensione dell'immagine sulla pellicola, come è più spesso ritenuto. Il 35mm è più appropriatamente chiamato 135 formato pellicola.

Storia della macchina fotografica 35mm

Per tracciare la storia della telecamera che dobbiamo tornare indietro di molti secoli. Nel 1892, la pellicola 35 mm è stata introdotta da Thomas Alva Edison e William Dickson. La pellicola è stata fornita dalla George Eastman Kodak della società. E 'stato l'estensimetro pellicola di base che è stato utilizzato normalmente per l'industria chimica ancora fotografia e immagini in movimento. La fotocamera da 35 mm è stata utilizzata a fini commerciali per i film e la fotografia nel 1913. La sua storia possono essere ricondotti a Oskar Barnack, che era responsabile della ricerca e sviluppo a Leitz. Ha deciso di sperimentare usando una pellicola 35mm per fotocamere nel suo tentativo di fare una fotocamera compatta. Aveva intenzione di venire con una macchina fotografica che era competente a fare ingrandimenti di alta qualità. Intorno al 1913, ha costruito il suo primo prototipo di macchina fotografica 35 millimetri chiamato Ur-Leica. La fotocamera ha ricevuto una risposta positiva tremenda quando è stato introdotto sperimentalmente nel mercato negli anni 1923-24. Quindi, nel 1925 la macchina fotografica è stata messa in produzione la Leica I. Considerando l'immensa popolarità della Leica, sorse in molti concorrenti sul mercato, il più notevole è la Contax che è stato introdotto nel 1932, e quindi la fotocamera da 35 mm è diventato il scelta indiscussa per le fotocamere compatte di fascia alta. Nel 1938, Kodak entrò nel mercato con il Retina I. Questo 135 ha introdotto la fotocamera cartuccia che è ancora usato in tutte le moderne fotocamere da 35 mm. Anche se questa fotocamera è stata relativamente low-budget ma la maggior parte della gente non poteva permettersi una fotocamera 35 mm e la gente optato per la macchina da presa roll. La situazione è cambiata negli anni 1936 e 1939 con l'introduzione di Argus A e Argus C3, ma le offerte di fotocamere ancora usato pellicola in rullo. Nonostante ciò, il 35mm era venuto a dominare il mercato entro l'anno 1966. L'industria della macchina fotografica giapponese ha anche un ruolo importante da svolgere. Nel 1936, l'industria ha cominciato a decollare con la gamma di fotocamere Canon 35 millimetri. Le telecamere di marca giapponese, divenne popolare in occidente dopo la guerra di Corea. Questo perché i soldati americani che erano di stanza in Giappone li ha portati a casa.

35mm SLR Camera

Nel 1936, la reflex o popolarmente conosciuta come la fotocamera reflex 35mm è stato sviluppato. Questa è stata avanzata rispetto alla esistente e mirino telemetro 35mm. Le prime telecamere sono state progettate da 35 mm, tenendo presente l'utilizzo e stati compatti. Nelle telecamere mirino, la messa a fuoco è stata eseguita calcolando la distanza dalla fotocamera al soggetto e impostando la distanza di messa a fuoco su un anello. Più tardi, i range-finder fotocamere 35mm sono stati sviluppati come è stato difficile mettere a fuoco con i 35mm mirino. In telemetro 35mm, un prisma e uno specchio vengono utilizzati per creare un'immagine. Poiché la lente viene concentrata, il prisma si muove. Si tratta di allineare due immagini correttamente. Il mirino è spostato dalla lente, quindi quello che il fotografo vede attraverso il mirino non è necessariamente l'immagine esatta che viene catturata attraverso l'obiettivo. D'altra parte, una reflex prende la luce da una singola lente, che viene quindi riflessa attraverso un mirino. Così, il fotografo vede l'immagine esatta che verrà catturato su pellicola. La fotocamera SLR da 35 mm è popolare in quanto ha gli obiettivi intercambiabili che permette una maggiore creatività. E 'disponibile in film e varietà digitali. Inoltre, la fotocamera SLR da 35 mm ha anche disposizioni che consentono attacchi di illuminazione aggiuntivi. Hanno anche alcuni svantaggi in quanto sono più pesanti rispetto alle altre fotocamere e un po 'costoso. Può essere un po 'complicato da usare per chiunque questa fotocamera.

La fotocamera da 35 mm è uno strumento ideale per aiutarci a catturare i momenti preziosi della nostra vita e imprimono per sempre così stiamo ricordato a lungo dopo che se ne sono andati. Spero che la storia 35mm aiutato a ripercorrere l'origine di questo tipo di macchina fotografica e ha dato una migliore comprensione delle fotocamere da 35 mm. Ci si può anche arricchire con le informazioni su chi ha inventato la prima macchina fotografica. Telecamere stanno per essere una parte della nostra vita per molti anni ancora a venire, magari in forme e dimensioni diverse, così, ad esempio il formaggio!

Grandi Passi verdi per fare una grande differenza

Tutti parlano le piccole cose che si può fare per avere un impatto positivo sull'ambiente. Ma che dire di quei grandi cose che si possono fare, le modifiche dello stile di vita significative, per andare davvero verde? Alcuni di noi sentono la gravità del riscaldamento globale più di altri e vorrei fare tutto il possibile per fare la differenza. Ci sono un certo numero di grandi passi si possono adottare per rendere il mondo un po 'più verde se si dispone di quella quantità incredibile di dedizione per l'ambiente. Qui ci sono solo alcune idee per la revisione la tua vita e voltare una nuova foglia verde:

Meglio lasciare la macchina

Prendi una vettura ibrida o elettrica, oppure, se siete veramente dedicati alla causa verde, sbarazzarsi della vostra auto del tutto. Se vivete in una città abbastanza grande, si può facilmente sopravvivere senza una macchina con i mezzi pubblici. Ci sono anche programmi come ZipCars che consentono di prendere in prestito una macchina per qualche ora in un momento in modo da poter ottenere generi alimentari o visitare un amico che vive nei sobborghi. Questo non è solo una scelta migliore per l'ambiente, ma non sarà sprecare tutto il vostro denaro duramente guadagnato alla pompa di benzina!

Trasferirsi in città

Trasferirsi in una grande città, piuttosto che recarsi al lavoro in auto tutti i giorni è la cosa più importante che puoi fare per rendere il mondo un po 'più verde. Se si può passare a una città e utilizzare i mezzi pubblici o anche a piedi o in bicicletta a lavorare piuttosto che passare un'ora imbottigliato nel traffico di tutti i giorni, sarà possibile ridurre le emissioni di carbonio con risparmio di denaro per il gas.

Solarizza Your Home

Utilizzare l'energia solare al posto della energia sporca pompata fuori da molte aziende di grande potenza. Se siete in grado di permetterselo, prendere una pagina dal libro di Leonardo DeCaprio ed eseguire la vostra casa interamente a energia solare. Oppure, se non siete in grado di farlo, esamina tutte le possibilità energetiche rinnovabili con la società elettrica locale.

Acquista TUTTO Organic

Cibo, vestiti, elettronica - è il nome, probabilmente lo si può acquistare in una forma organica. Il cibo è un grande inizio, e cotoni biologici stanno diventando sempre più facile da trovare in negozi di abbigliamento. Alcuni rivenditori, quali Target, stanno cominciando a venire fuori con l'elettronica eco-friendly, anche. Se si passa a prodotti interamente biologici, non solo potrai fare il tuo corpo un favore eliminando le tossine utilizzate in "artificiale" alimenti e vestiti, ma sarete sostenere gli agricoltori biologici di tutto il mondo che stanno assumendo una migliore cura del terreno rispetto ai loro controparti non-organici.

Riciclare e utilizzare prodotti riciclati

Noi tutti probabilmente riciclare (o dovremmo), ma non molte persone pensano di acquistare prodotti riciclati come carta igienica e dei tessuti. Questi sono sempre più disponibili presso i principali rivenditori e negozi di alimentari. Essi potrebbero essere un po 'più costoso, ma vale la pena il costo aggiuntivo per salvare un albero o due!

Vivere in un complesso residenziale o condominiale

Paesi affollati, come il Giappone e alcuni paesi europei, hanno imparato per necessità come utilizzare più efficacemente terra. Molti di loro vivono in appartamenti o condomini perché sono più facilmente disponibili. Anche se la terra è abbondante negli Stati Uniti, non dobbiamo sprecarla con McMansions tentacolare e negozi big-box che occupano terreni molto più di quanto necessario. Se si passa a un multi-livello condominio o condominio, si sta occupando spazio molto meno terra e salvare la terra agricola o terreno naturale che avrebbe potuto essere utilizzato per una nuova casa da costruire.

Andare verde non deve essere facile. Essa non deve essere rigido,. Se siete veramente dedicati, prendere alcuni di questi suggerimenti in considerazione. Vi ritroverete più facile vivere e di vivere molto, molto più verde.

Noleggio auto senza carta di credito

Noleggiare un'auto, senza carta di credito, può essere un'esperienza frustrante, dal momento che la maggior parte delle compagnie di autonoleggio si aspettano i loro clienti di avere almeno una carta di credito. Società di noleggio auto possono essere riluttanti a consentire alle persone di utilizzare la loro carta di debito per pagare la transazione. La ragione per la loro riluttanza può essere attribuito al fatto che la capacità di un utente carta di debito per pagare fatture è subordinata alla disponibilità di fondi nel controllo dell'utente o libretto di risparmio. Carte di credito, d'altra parte, consentono all'utente di pagare la società di noleggio auto, prendendo a prestito denaro dalla società emittente. Oltre al numero sopra citato, l'azienda della carta di debito può anche imporre un limite al numero di cariche di carte di debito che sono consentiti su base giornaliera. Quindi, un cliente, che utilizza una carta di credito, ispira più fiducia rispetto ad un utente carta di debito in quanto la società di autonoleggio ha la garanzia di ricevere un pagamento.

Come noleggiare un'auto senza carta di credito

. . Con una carta di debito

Oltre ad avere una patente di guida valida, società di noleggio auto possono aspettarsi al cliente di soddisfare una serie di formalità prima di accettare di caricare la carta di debito in luogo del pagamento. Società di noleggio auto può eseguire un controllo del credito per il cliente prima di accettare la carta di debito. La società può tirare su un rapporto di credito preparata da uno dei tre uffici di accreditamento, vale a dire. Equifax, Experian e TransUnion. Persone con una storia creditizia negativa o un punteggio di credito poveri, può risultare estremamente difficile convincere l'agenzia di noleggio auto ad accettare la loro carta di debito. Bisogna ricordare che ogni richiesta di credito si presenta sul record di credito e può avere un impatto negativo sul punteggio di credito. Pur avendo eliminato il controllo del credito, a pieni voti, alcune aziende possono aspettarsi di essere dotato di una copia della bolletta più recente come prova di indirizzo. Prova di reddito e occupazione può anche essere auspicabile. Le aziende possono inoltre richiedere la prova di assicurazione auto. Senza assicurazione, non si può essere autorizzati a noleggiare un veicolo. Altri possono permettere solo per i clienti della città di noleggiare vetture messe a disposizione sono in grado di fornire un round-trip biglietto aereo come prova di itinerario. Cliente può anche essere vietato di guidare la macchina attraverso i confini di stato. In generale, le migliori vetture, veicoli di lusso e SUV non sono affittate ai clienti che utilizzano la loro carta di debito. In aggiunta a questi fattori, l'età può anche svolgere un ruolo fondamentale nel determinare il successo di noleggiare un auto con una carta di debito. Giovani, meno di 25 anni di età, potrebbe essere necessario pagare un deposito o potrebbe essere costretto ad abbandonare l'idea di noleggiare un auto. Un passaporto valido e la possibilità di effettuare versamenti in contanti aggiuntivi possono contribuire a rafforzare il loro caso. Ci si può aspettare una presa / blocco della carta di debito che è pari al costo totale stimato del noleggio auto. In altre parole, l'importo che è pari al costo totale stimato del noleggio auto non è più disponibile al titolare della carta di debito. Altri blocchi sono anche probabile nel caso di clienti il ​​cui merito di credito è dubbia.

. . Attraverso il pagamento di denaro sonante

Società di noleggio auto può permettere al cliente di affittare una macchina pagando in contanti in anticipo. Affitti in contanti richiederà un deposito settimanale o mensile in aggiunta ai costi calcolati noleggio. Affitti in contanti confinare le persone a una serie limitata di scelte di noleggio auto. Le persone che hanno almeno 25 anni di età, avere la patente di guida valida e passaporto e la capacità di rendere deposito in contanti, in aggiunta al costo del noleggio, sia in grado di affittare una macchina, fornendo una bolletta telefonica o una bolletta, come prova di indirizzo e di un biglietto di ritorno per i viaggi aerei, crociera o in treno. Al ritorno del veicolo noleggiato, in conformità con i termini e le condizioni del contratto di noleggio auto, il deposito in contanti aggiuntivo sarà rimborsata al cliente.

E 'evidente che noleggiare un auto con una carta di debito non è particolarmente facile. Case di cassa troppo, hanno i loro limiti. Può essere sensato andare con il flusso e utilizzare una macchina di credito per noleggiare un veicolo, in quanto si è risparmiato l'inconveniente di dover convincere l'agenzia di noleggio auto sul proprio merito di credito.

Taken - Capitolo 9

Ho guardato l'uomo che avrebbe dovuto amarmi, di proteggermi, di fare tutto il possibile per tenermi al sicuro. E ha fallito.

"D-papà" ripetei. Guardò verso di me con occhi fiammeggianti arancio e annuì senza alcuna emozione sul suo volto. "Come hai potuto?" Sussurrai a me stessa. "Come ... .. potrebbe lasciare la tua famiglia che" ho gridato. "Non si rendono neanche conto quanto ci sei mancato? No, non è, perché non hai nemmeno la briga di dirci dove eri. O addirittura che si erano vivi!"

"Ho dovuto proteggerti" ha detto freddamente.

"Mi proteggerà? Protect me? Papà-no non sei nemmeno vale la pena. Marcus" ho sibilato. "Tu non ci proteggono dal rapinatore 1 anno fa che la madre di colpo e quasi uccisa, non si è proteggere Jess dal relitto vettura ha ottenuto nel primo anno. Forse se avesse avuto suo padre di insegnarle a guidare lei non avrebbe dovuto ottenere l'intervento chirurgico sul ginocchio. Ma no, hai deciso di essere egoista e di stare qui con tutti i tuoi piccoli succhiasangue! " Ero furioso. Devo ammettere che sanguisughe probabilmente non era il termine migliore, soprattutto perché ero in una casa piena con loro .. ma non mi importava.

"Io sono tuo padre, tu non parli in quel modo!"

"Tu non sei certamente mio padre. Mio padre è morto anni fa" E con questo ho imbullonato ultima parola verso la porta.

"No, Julia non si può lasciare" Jason Chiudi la porta davanti a me.

"Jason Devo andare ora" ho sentito gocciolare lacrime la mia guancia

"Non farlo fare? È proibito di andare. Tu sei la nostra proprietà adesso."

"Io non sono proprietà di nessuno in particolare quel bastardo Marcus." I sibilò /

"Lasciala andare", ha detto il bastardo in monotone. Jason alzò la mano fuori dalla porta. L'ho aperto e corse verso la macchina, accese il motore, e se ne andò lontano .. lontano.

Maddies POV.

"Beh ... che è andato bene"

"Shut up Maddie" Jason sibilò e salì le scale.

"Madeline-sei morto" Il mio mondo è andato subito nero.

Damen POV

"Brett! Non c'era bisogno di colpirla così difficile!" Gridai

"Mi dispiace ... dimenticato del tutto la forza di vampiri ... dammi una pausa Sono nuovo in questo" Si strinse nelle spalle.

"Va bene così ora ..." si fermò e guardò un libro "Taglia il suo da qualche parte ..."

"Sei serio Brett? Stai leggendo un libro?"

"Sarebbe stai zitto e tagliare lei!" Sbottò. Ho fatto come ha detto sul palmo della mano un piccolo taglio farebbe.

"Ora," Si fermò e guardò di nuovo "morso da qualche parte sulla tua mano e mescolare il sangue con la sua" Alzai gli occhi e mordere la parte superiore del mio dito indice. Poi toccò la ferita sul palmo della mano.

"Ecco, ora fare quella cosa closey con il veleno che trovo assolutamente grave" Brett si voltò, mentre ho leccato il taglio sul palmo della mano. Il suo sangue sapore incredibile, come il miele.

L'unica cosa che odio di bere un sangue, esseri umani è che posso sentire e vedere tutto quello che possono .. e vedere cosa stanno pensando. Ma non c'era nulla. Il veleno ha assunto e non vedo niente, non sento niente. Ho uccisa.

"Va bene ora prendiamo fuori e seppellirla" Marcus ha detto, entrando nella stanza. "Se Brett leggere il libro giusto, avrebbe dovuto svegliarsi in un giorno o due."

Ho preso il mio amore, che mi avrebbe passato il resto della mia vita eterna con e la portò ad essere sepolto nel cortile.

Lì, era un foro già costruito per lei a mentire dentro pioggia ha cominciato a por come ho messo dentro ho cominciato a strappare insieme con il cielo, se Brett leggere il libro sbagliato io non la rivedrò più.

"Che la terra. Si Rifiuta". Marcus ha detto in 2 respiri.

Joe POV.

Joes pov *** ***

Il mio corpo faceva male in tutto, per l'ultimo paio di giorni, sono stato nel mio letto passando attraverso l'esperienza più dolorosa della mia vita. Pensate a rompere tutte le ossa in entrambe le gambe più la sensazione di bruciore di camminare nel fuoco. Yup che è praticamente quello che ho vissuto, era probabilmente il miglior 3 giorni della mia vita. Non.

Mi sono svegliato intorno a 23:00 (non chiedetemi perché) e ottenuto sotto la doccia. L'acqua calda mi sentivo veramente bene sulla mia schiena tesa. Non sono stato fuori dal letto in 3 giorni quindi i miei muscoli erano un po 'stretto. Appena uscito mi batté un asciugamano intorno alla vita e camminare nella mia camera da letto per prendere dei vestiti.

La mia camera era grande credo, ero abituato alle dimensioni così sembrava più piccola di quanto realmente fosse. Comunque la camera era pulita per una camera budella. Le pareti erano di colore scuro blu reale con una foto incorniciata del mio giocatore di baseball preferito, jjmmy Rollins dei Philadelphia Phillies.

Ho camminato al mio comò nero che ha trovato la mia copertura letto e afferrò una t-shirt.

"Sai che mi piace è meglio senza camicia .." una giovane voce femminile seducente detto.

"Che diavolo ci fai qui?" Gridai.

"Ricorda che non vivono con i tuoi genitori in modo da avere più ragazze in giro questo posto intero. Uno di loro sono tenuti a venire qui una volta. Fortunatamente per voi, sono stato io", la ragazza che va sotto il nome di Jane , era seduto al centro del mio letto.

Lei non era orrendo cercando ... i suoi capelli erano di un colore ondulata mandorla che ha fatto i suoi occhi verde chiaro saltare fuori a voi. Era una dimensione normale - non troppo magro non grasso, non aveva molto di un busto - hey io sono un ragazzo. Io faccio quello che ragazzi fanno. In ogni caso aveva un busto, ma era forse una dimensione media.

"Che ci fai qui?" Ho chiesto ancora in mano il mio asciugamano e t-shirt in mano.

"Oh bene Sheila mi ha detto di venire controllo su di voi, ed è quello che io sono qui per fare". Tirò fuori una lista di controllo casuale e penna.

"So" ha continuato. "Hows la testa"

"Fine"

"Eyesite"

"Meglio che mai"

"Smell"

"Sento odore di tutto in questa stanza"

"Hows i muscoli?"

"Oh, avete notato!" Lei alzò gli occhi. "Achy ma posso affrontarla"

"E, ultimo ma non meno importante la vostra forza"

"Come .."

"Sono stati test che al piano di sotto, quindi se hai appena seguimi", ha detto alzarsi e camminare fuori dalla porta.

"Uh potrei forse ottenere pantaloni e una camicia?"

"Pantaloni ... ma senza camicia", ha detto, mentre io la fissò con una espressione vuota "solo scherzando", ha aggiunto

* ~ * ~ * ~ * ~ * ~ *

"Va bene così come siamo gunna 'fare questo?" Ho chiesto come ho saltato gli ultimi 2 passi sulle scale.

"Proprio gunna prova quanto peso si può gestire"

"Sembra facile"

"Non proprio", si fermò e guardò il suo quaderno "per il primo paio di giorni saranno di formazione, perché non si dispone di tutta la forza che potrebbe avere. Sei ancora parte umana", ha avvertito.

"Lo so, lo so." Ho detto infastidito.

"Così tutto quello che voglio fare è che questi 20 sollevare pesi libra"

"20 chili? Avrei potuto fare di più rispetto a quando ero umana ... ma qualunque cosa tu sei il capo" Ho detto e afferrato i rosa blu pesi 20 chili. Hanno immediatamente cadde a terra ... con le mie braccia.

"Che diavolo?" Ha iniziato a ridere.

"Ahh che mi prende ogni volta", ha detto frusta gli occhi.

"Non è divertente Jane, cosa è successo a mia forza?"

"Beh visto che appena trasferito da uomo a qualsiasi tipo di lupo siete, il vostro corpo ha bisogno di tutta la forza nelle gambe e schiena, per tenerti up", ha spiegato.

"Aspetta che cosa si intende per 'qualsiasi tipo di lupo'?"

"Semplice, ci sono tipi diversi, Fletcher uhm, sienas, i brodds e l'ultimo e certamente meno importante, Jenks", ha detto Jenks seguita da un ringhio basso.

"Perché sono Jenks così male?" Ho chiesto.

"Avete notato che se si rimuove la 'n' a Jenks poi effettuare un 'r' scrive la cretini?" Ha chiesto. Non mi ha risposto. "Certo che no. Inoltre il mio ragazzo è un ex Jenk, le loro creature volatili brutto, sto offeso i loro lupi anche." Lei rise.

"Oh allora cosa sei?" Ho chiesto

"Senia-la maggior parte delle ragazze sono Senia"

"Bene, come si fa a dire?"

"Una serie di test che non si sta assumendo in questo momento perché ..." si fermò e letteraria annusò l'aria.

"Che cos'è?" Chiesi confusa.

"Vampires"

Come battere un biglietto Speeding

Biglietto eccesso di velocità - questo può causare nervosismo a tutti gli automobilisti, ma francamente, se si prendono nel vostro passo e andare avanti con le procedure e contestare il biglietto, beh, si può sicuramente ridurre la quantità di denaro che si deve pagare. Che cosa rende un biglietto di eccesso di velocità più inquietante è il fatto che può anche aumentare i premi assicurativi. Ma la parte buona è che si può combattere un biglietto eccesso di velocità e diminuire la carica e non finire con i punti sulla vostra assicurazione. Nel caso in cui questa idea di battere un biglietto di eccesso di velocità sembra importante per voi, qui lo zoom di sconto su come battere un biglietto di eccesso di velocità.

Combattere una Speeding Ticket

Clausola 1: Ok avete il biglietto. L'ufficiale di turno ti ha di fronte e vi ha dato il biglietto eccesso di velocità. E dopo? Per iniziare, vedere il biglietto con attenzione, non discutere e stare tranquillo. Selezionare l'opzione che leggere qualcosa di simile si vuole una adeguata attenzione. Scrivete tutto quello che è possibile richiamare la situazione - la condizione di traffico, la corsia che stava guidando e così via. Poi, prima di spedire il biglietto per la corte, annotare la data del processo sul biglietto. Si preparano per quella data.

Clausola 2: Uno dei migliori tattiche relative a come combattere un biglietto di eccesso di velocità è di continuare a ritardare la data. Tenere ritardare l'udienza, fino a che non è così tardi che c'è una possibilità che l'ufficiale avrebbe potuto effettivamente dimenticato di te. Più si ritarda l'udienza, è poco probabile che l'ufficiale non sarebbe finire in tribunale!

Clausola 3: Poi, in una situazione in cui si dispone di un pre-trial aspetto, dichiararsi innocente. Per essere ben attrezzata per il processo, si può dare in una richiesta di copie di nomi di fabbricanti, comprese le marche, modelli e numeri di serie di tutte le pistole radar o laser in uso presso il dipartimento di polizia in questione. Ciò è tanto più quando il problema è su come battere un biglietto di eccesso di velocità laser. In aggiunta a ciò, è anche possibile richiedere le copie dei processi di manutenzione raccomandate dai costruttori per le pistole radar o laser, la copia di manutenzione di questi dispositivi negli ultimi 6 mesi, una copia della certificazione autorizzato di formazione impartita al ufficiale e infine una copia della cessione pattuglia auto del giorno che hai il tuo biglietto.

Clausola 4: Il dramma aula reale viene lasciato ora e di conseguenza come battere un biglietto di eccesso di velocità in tribunale. Che inizia con il vostro abbigliamento. Essendo strettamente formale è la norma e questo è ciò che dovete fare. Che riflette il rispetto che hai per il giudice e il procedimento. Pertanto, i ragazzi devono indossare una tuta e le ragazze possono indossare un vestito. In breve, si vincerà la metà della battaglia, ancora una volta se siete ben educati e di condurre se stessi con etichetta e di comportarsi educatamente. Parlando con un tono piacevole e modo può creare un impatto positivo sui giudici. Ciò è estremamente importante per quanto riguarda - come combattere un biglietto di eccesso di velocità. Ricordate sempre che l'ufficiale di servizio ha per dimostrare che colpevole, quindi, rilassarsi e stare calmo e composto.

Clausola 5: Qualunque cosa succeda, dichiararsi innocente. Questo consente di vedere il giudice, che a sua volta vi aiuta ad ottenere il biglietto respinto o almeno ridotto. Anche con le cose di lassù, se il giudice va avanti e lancia il libro in voi, chiedete una prova. Poi si dovrebbe negoziare in questo caso. Dato che questi studi sono molto costosi e non volete spendere un sacco di soldi per un biglietto di 150 dollari eccesso di velocità! Avete tutto il diritto di farlo, quindi non esitate a farlo. Vedi le formulazioni attuali del codice che sono stati accusati di violare.

Clausola 6: Nel caso in cui ti senti bisogno di aiuto, la cosa migliore da fare è quella di essere un membro della Associazione Nazionale automobilisti. Può rivelarsi davvero utile. Fanno pagare una tassa molto nominale per l'adesione, ma può aiutare a salvare quei preziosi dollari per il biglietto così come i premi assicurativi.

In definitiva, può accadere che si ritarda il processo e soprattutto l'ufficiale non si sarebbe fatto vivo! Questa sarà la vostra risposta a come battere un biglietto per eccesso di velocità libero, perché allora non avrebbe dovuto pagare! Dopo tutto, se l'ufficiale non arriva e non è in grado di dimostrare che colpevole, il caso è, ovviamente, sta per essere licenziato!

Se riesci a battere il biglietto, leggendo questo, perché non andare avanti e spiegare come battere un biglietto di eccesso di velocità gli automobilisti ai vostri compagni, come pure! All the Best!